「『しゃべる』技術 ‐仕事力が3倍上がる話し方の極意‐ 」 ～私もできるかも！と思わせるテクニックが満載～

　以前にも書いたけれど、極度のあがり症で、人前で話すのが苦手。

　克服すべくいろいろ本を読んでいるが、今日は、他の方のブログで紹介されていたこちらの本を読んでみた。

「しゃべる」技術~仕事力が3倍あがる話し方の極意

　目次を見て一番読みたかったところは、第2章「あがらないで必ず話せるようになる」。

　ポイントは2つ。

1. 準備は万全に。最初に最も力を使うところなので、「１ミリ」でもいいから毎日進む。
2. あがらないようにする最大のコツは、外側に意識を向けること。

　人前で話すのは憂鬱だけど、不安材料をなくすために、ちょっとずつでもいいから準備を進める。

　「あがり」とは、「あがっている」状態を意識した瞬間生まれるものであるため、意識を自分の内部から外側へ向ける。例えば、社外での自社製品のプレゼンだったら、自社製品を買ってもらうことが最終目的だから、そこに意識を集中する。

　当たり前のことだけれど、基本かも。

　特に、意識を本来の目的へフォーカスするという考え方は使えそう。

　声が通らず、よく聞き返されてしまうのも悩み。そんな私の悩みを助けてくれそうな「声みがき」のテクニックも紹介されている。

• 声の響きや声量を増す方法
• 抑揚をつけて話す
• 「ソ」の音で話す

　人の普段の話声は「ファ」の音。これを一音上げると、聞き手に心地よく伝わるらしい。

　まずは、「ソ」の音であいさつすることから始めてみよう。

 　他にも、これはやってみようと思っているのが、「１日３人ほめる」こと。

　これは、気持ちを外側に向ける意識を持つことの練習。ほめるには、相手をよく観察しないといけないので、自然と気持ちが外側に向くようになるというもの。

　次の５つのポイントを押さえて、本気でほめるのがコツ。

1. 相手の外見をほめる
2. 相手の行動をほめる
3. 相手の能力をほめる
4. 相手の信念をほめる
5. 相手そのものをほめる

 　よく観察して素直にほめる。

　「ソ」の音でほめると、心地よく伝わるかも！

　あとは、実践あるのみ。

　では、また次回。ごきげんよう。